Create your Plate. Nutrition in Practice.
Zondag: 3 november 2019
van 13.30-15.30 uur
Vind jij het ook lastig om te begrijpen hoe voeding jouw gezondheid en algehele welzijn beïnvloedt? Dan ben je niet de enige! Met veel (mis) informatie via het internet, wordt het soms ingewikkeld om onze persoonlijke voedingskeuzes te maken.
In deze workshop ga ik in op bepaalde voedingselementen die noodzakelijk zijn om dagelijks binnen te krijgen zodat we fysiek of mentaal ongemak kunnen voorkomen en lekker in ons vel komen te zitten.
Ik ben een Functionele Voedingscoach die duidelijk uitlegt waarom we bepaalde voedselgroepen wel of niet nodig hebben. Je verlaat de workshop gemotiveerd om nieuwe producten met een hoge voedingswaarde toe te passen in je dagelijks leven.
Maak je eigen bordje klaar na afloop en geniet van een goed vullende snack gebaseerd op de principes die zijn besproken.
Voor aanmelding klik hier.
Deze workshop vindt plaats bij Open Yoga Studio en wordt in het Engels gegeven.
max. 15 mensen.
YOGA FESTIVAL SCHIERMONNIKOOG
13- 14 – 15 SEPTEMBER 2019 
Kom gezellig een weekend naar het mooie eiland Schiermonnikoog! Ik geef 2 Gentle Yoga lessen op zaterdag en zondagochtend van 10.00 – 11.30 uur. Gentle yoga is geschikt voor jong en oud waarbij op een rustige manier de gewrichten worden opgewarmd, meer zuurstof naar de spieren wordt gebracht en ontspanning wordt gecreëerd. Je verlaat deze les met een fris en vernieuwd gevoel.
Maar er is nog veel meer te doen: natuurexcursies, toffe workshops, door de duinen fietsen, in de zee zwemmen en vooral veel gezelligheid! Voor kaart informatie en het volledige programma kijk op https://www.yogafestivalschiermonnikoog.nl/
4 VOEDINGSPIJLERS VOOR EEN GOED GEWICHT & MEER ENERGIE!
bij koffie & lunchroom
& Meer in Groningen.
Dinsdag 17 september
10.30-12.30 uur
Heb je moeite met afvallen en/of voel je je vaak moe? Proef en ervaar wat er wordt bedoeld met complexe koolhydraten, goede eiwitten en gezonde vetten om jouw ideale gewicht te bereiken en energierijk te leven. Inclusief koffie/thee met iets lekker bij aankomst, een goed gebalanceerde lunch met een groene energieshot erbij en een kleine goodie bag!
Investering in je gezondheid: 25 euro.
Workshop wordt gehouden in het Nederlands.
Klik hier om je aan te melden.
NUTRITION SIMPLIFIED
4 juli 19.30-21.00 uur bij Café Lust
Kom naar een levendige workshop waar 5 begrippen over gezond eten centraal staan. Leer meer over voeding en geniet van een lekkere snack waar je veel energie van krijgt! Reserveer nu via Café Lust of email me hier.
Investering: 5 euro
Workshop wordt in het Engels gegeven.
