Als holistisch voedingsdeskundige begeleid ik je graag op je pad naar een betere gezondheid met behulp van gezonde voeding. Maar ik coach je ook op het gebied van de zogenoemde 4S-en: Spijsvertering, Sport, Stress en Slaap.
Voedingsadvies op maat
Bij mijn consulten is geen behandelplan hetzelfde. Tenslotte is ieder mens uniek en heeft iedereen een eigen manier van bewegen, een eigen spijsvertering, omgang met stress, slaappatroon en genetische achtergrond.
Het belang van een goede spijsvertering
In Toronto (Canada) heb ik veel ervaring opgedaan bij een Integraal Medisch Centrum met cliënten die maag-en darmklachten hadden. Door te beginnen bij de verbetering van de spijsvertering wordt de opname van mineralen en vitaminen bevorderd. Veel mensen hebben over de jaren tekorten opgebouwd waardoor het lichaam niet optimaal kan functioneren. Hierdoor kunnen klachten ontstaan zoals moeheid, indigestie, maagzuur, lekkende darm syndroom maar ook overgewicht.
Je ideale gewicht bereiken
Wil je weer op jouw ideale gewicht komen zonder bezig te zijn met calorieën? Ben je net bevallen en wil je je eigen lichaam weer terug? Als moeder en door veel met moeders gewerkt te hebben weet ik dat het niet altijd even makkelijk is om een balans te vinden tussen kinderen, werk en vrije tijd.
Door de juiste voeding te kiezen die past bij jouw leefstijl bereik je jouw ideale gewicht.
Mannen die wat kilo’s kwijt willen, zijn bij mij natuurlijk ook aan het goede adres. Ik heb een half jaar lang vrachtwagenchauffeurs begeleid die ondanks hun zittende baan en calorierijke dieet af wilden vallen. Er is altijd een weg naar een betere gezondheid, waar jezelf nu mee kan beginnen!
Testimonial
When I met Lorette she listened to my health concerns including my list of allergies, dietary restrictions and the high level of stress. She gave me an overview of her recommended changes and broke it down in bite size chunks for further clarification. She gave suggestions and alternatives and further explained how beneficial it would be for me to start the changes rather sooner than later. After listening to her, it allowed me to understand the importance behind taking care of myself starting from now.
Lorette had a wealth of information and the way she presented it, with her firm, informative but soothing voice allowed me to accept, with ease, the information she presented.
