Wat ik doe
Als holistisch voedingsdeskundige en yoga docent help ik je graag gezonde voedingskeuzes te maken en begeleid ik je naar een energieker leven. Hierdoor kunnen klachten verminderen of nog beter: helemaal verholpen worden.
De allereerste afspraak duurt ongeveer een uur en kan per telefoon, Skype of je komt langs op afspraak bij Open Yoga in het centrum van Groningen.
Je krijgt vooraf een uitgebreide vragenlijst toegestuurd over je eetpatroon; hoeveel beweeg je; hoe ga je om met stress en welke andere factoren spelen een rol in je leven? Voor onze eerste afspraak bekijk ik deze vragenlijst zodat we tijdens de intake ermee aan de slag kunnen. Na afloop van de intake maak ik je jouw persoonlijke behandelplan wat je aanhoudt voor een maand.
Na het intake volgt altijd een vervolgafspraak en in de tussentijd kan je vragen stellen per telefoon, email of whatsapp.
Binnen twee weken is er een vervolgafspraak van ongeveer een halfuur. Wat is er goed gegaan en wat valt er te verbeteren? Mocht je extra ondersteuning nodig hebben na een maand, dan kan je altijd nog een vervolgafspraak maken.
Het Basis Voedings Pakket van intake en vervolgafspraak kost 139 Euro. Daarnaast bied ik ook het Voedings Plus Pakket aan voor 199 Euro en het Partner Pakket voor 299 Euro. Alle prijzen zijn inclusief 21% BTW.
Een rustige vinyasa vorm, ideaal voor beginners die met vinyasa willen beginnen. Er is tijd voor alignment en uitleg.
Iedere woensdagochtend van 9 -10.15 uur.
Open Yoga: Zuiderkerkstraat 10, Groningen.
Deze les is geschikt voor mensen die minder mobiel zijn door ouderdom, een blessure, een operatie of ziekte en willen bewegen op een veilige manier.
Iedere donderdagochtend van 10.30-11.45 uur
Open Yoga: Zuiderkerkstraat 10, Groningen.
Relax & Refresh yoga-sessie zijn te boeken door bedrijven. In plaats van de lunch ga je midden op de dag stretchen en relaxen zodat je na 1 uur weer helemaal verfrist achter je bureau zit.
Lorette is een vriendelijke, slimme en kundige voedingsadviseur. Ze legt duidelijk en geduldig uit waarom ze bepaalde adviezen geeft. Hierdoor begrijp je het beter en wil je jezelf eraan houden. Ik vond het contact met haar prettig en heb er veel aan gehad! Wanneer ik merk dat ik verval in mijn oude patroon dan haal ik de voedingsadviezen er snel weer bij.
Mijn vriend en ik hebben een partner package voor voeding afgenomen. Het is fijn dat we na het consult met Lorette weer iets meer handvatten hebben in het bepalen wat er op het menu komt te staan.