voedingsadvies topsporter
,

Voedingsadvies van een topsporter

Klik HIER om het interview deel 1 en 2 te bekijken met Janneke van der Meulen Zij is gezondheidsexpert en geeft workshops en lezingen over voeding en performance. Zij heeft 2 boeken geschreven: Super Quick Recovery (2014) en Eat Win-Win (2017).…
voedingspijlers
kiwi limoen smoothie

Verfrissende Kiwi Limoen Smoothie

Voedt 3 mensen met grote trek!  3 kiwi’s/ 3 dadels/ 3 eetlepels havermout/ 3 eetlepels hennepzaad 500 ml water, kokoswater of plantaardige melk. 1 eetlepel amandelboter/ 1 theelepel chlorella of tarwegras poeder (optioneel) ½ uitgeperste…